ДомОвощиГрибы

Грибы и как максимально использовать этот ингредиент

Грибы — универсальный ингредиент, который может добавить глубину и аромат любому блюду. От земляных шампиньонов до мясистых портобелло — существует огромное количество грибов, с которыми можно поэкспериментировать на кухне. Грибы не только обладают уникальным вкусом и текстурой, они также богаты питательными веществами и веками использовались в лечебных целях. Являетесь ли вы вегетарианцем, ищущим замену мясу, или просто хотите добавить немного умами к своим блюдам, грибы — отличный выбор. В этой статье мы рассмотрим различные виды грибов и способы их приготовления, чтобы максимизировать их вкусовые и питательные свойства. Приготовьтесь открыть для себя несколько новых любимых рецептов и узнать, как максимально эффективно использовать этот фантастический ингредиент!

Виды грибов и их применение

Шампиньоны

Шампиньоны чаще всего встречаются в продуктовых магазинах. Они имеют мягкий землистый вкус и твердую текстуру, что делает их прекрасным дополнением к разнообразным блюдам. Один из лучших способов приготовить шампиньоны — обжарить их на сливочном или оливковом масле, пока они не подрумянятся и не станут мягкими. Это подчеркивает их естественную сладость и придает им богатый пикантный вкус, который хорошо сочетается с мясом, блюдами из макарон и супами.

Еще один популярный способ насладиться шампиньонами — начинить их начинкой по вашему выбору. Некоторые вкусные варианты начинки включают сливочный сыр, чеснок и травы или даже смесь вареной колбасы и панировочных сухарей. Просто удалите у грибов ножки, наполните шляпки желаемой начинкой и запеките их в духовке, пока они не станут золотисто-коричневыми и не начнут пузыриться.

Грибы портобелло

Грибы портобелло — это мясистая и ароматная разновидность грибов, которые часто используются в качестве вегетарианского заменителя мяса. Они имеют плотную текстуру и насыщенный землистый вкус, что делает их отличным дополнением к бургерам, бутербродам и блюдам на гриле. Один из лучших способов приготовить грибы портобелло — замариновать их в смеси оливкового масла, бальзамического уксуса, чеснока и трав, а затем обжарить, пока они не станут мягкими и слегка обугленными.

Еще один вкусный способ насладиться грибами портобелло — это начинить их смесью шпината, сыра рикотта и панировочных сухарей. Это создает сливочную и пикантную начинку, которая идеально дополняет мясной вкус грибов. Просто удалите у грибов ножки, наполните шляпки смесью для начинки и запеките их в духовке, пока они не станут золотисто-коричневыми и не начнут пузыриться.

Грибы шиитаке

Грибы шиитаке — популярный сорт грибов в азиатской кухне. У них мясистый и слегка дымный вкус, что делает их отличным дополнением к жаркому, супам и блюдам из лапши. Также считается, что грибы шиитаке обладают целебными свойствами и веками использовались в традиционной китайской медицине.

Чтобы приготовить грибы шиитаке, просто удалите ножки и нарежьте их тонкими ломтиками. Их можно обжаривать на сливочном или растительном масле или добавлять в супы и тушеные блюда для придания глубины вкуса. Еще один вкусный способ насладиться грибами шиитаке — приготовить жареный рис с грибами и яйцом. Просто приготовьте рис в соответствии с инструкциями на упаковке, взбейте в отдельной сковороде несколько яиц, а затем добавьте в сковороду с яйцами нарезанные грибы. Добавьте приготовленный рис, соевый соус и кунжутное масло и готовьте, пока все не прогреется и не пойдет аромат.

Вешенки

Вешенки — это нежный и ароматный сорт грибов со слегка сладковатым ореховым вкусом. Они имеют нежную текстуру, что делает их идеальными для тушения или жарки. Вешенки часто используются в вегетарианских и веганских блюдах в качестве заменителя мяса, так как они имеют мясной вкус и текстуру.

Один из вкусных способов приготовить вешенки — обжарить их в чесноке и масле, пока они не станут золотисто-коричневыми и нежными. Это создает богатый и пикантный вкус, который хорошо сочетается с блюдами из пасты и ризотто. Еще один популярный способ насладиться вешенками — использовать их в качестве начинки для пиццы. Просто обжарьте грибы на сливочном или растительном масле, а затем добавьте их в свою любимую начинку для пиццы вместе со свежими травами и сыром.

Заключение

Грибы — фантастический ингредиент, который может добавить глубину и аромат любому блюду. От земляных шампиньонов до мясистых портобелло — существует огромное количество грибов, с которыми можно поэкспериментировать на кухне. Каждый сорт имеет свой уникальный вкус и текстуру, и их можно приготовить различными способами, чтобы максимизировать их вкусовые и питательные свойства. Являетесь ли вы вегетарианцем, ищущим замену мясу, или просто хотите добавить немного умами к своим блюдам, грибы — отличный выбор. Так что в следующий раз, когда вы будете в продуктовом магазине, обязательно купите несколько разных видов грибов и проявите творческий подход на кухне!

Здоровые Грибы идеи для еды
Шпинат Краб Курица

Рецептов основных блюд никогда не бывает слишком много, поэтому попробуйте курицу со шпинатом и крабом. Одна порция содержит 829 калорий , 62 г белка и 24 г жира . Этот рецепт рассчитан на 4 человек и стоит 3,5 доллара за порцию. Его предлагает Taste of Home. Отправляйтесь в магазин и купите масло, грибы, соль и еще несколько вещей, чтобы приготовить его сегодня. 1 человек нашел этот рецепт вкусным и сытным. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает примерно 1 час и 25 минут . Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 70% , что довольно хорошо. Похожие рецепты: Hot Crab Dip , Broiled Crab Cakes и Cavatappi pasta with salmon crab surimi .

Грибы, фаршированные моллюсками

Рецепт грибов, фаршированных моллюсками, можно приготовить примерно за 40 минут . За 42 цента за порцию этот рецепт покрывает 4% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Эта закуска содержит 146 калорий , 4 г белка и 13 г жира на порцию. Этот рецепт рассчитан на 24 порции. 1 человек посчитал этот рецепт вкусным и сытным. Смесь масла, болгарского перца, сыра пармезан и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь пескетарианской диеты. Он представлен вам Taste of Home. В целом, этот рецепт получает улучшаемую оценку spoonacular 0% . Похожие рецепты: Classic Clam Sauce , Light Clam Chowder и New England Clam Chowder .

Мясные рулеты с фрикадельками и пюре из шпината и пармезана

Мясные рулеты с фрикадельками и пюре из шпината и пармезана требуют примерно 1 час и 10 минут от начала до конца. Этот рецепт рассчитан на 4 человек и стоит 3,36 доллара за порцию. Это основное блюдо содержит 973 калории , 53 г белка и 53 г жира на порцию. Отправляйтесь в магазин и купите говяжий фарш, соль, молоко и несколько других продуктов, чтобы приготовить его сегодня. Его вам предоставил Foodnetwork. 1 человек приготовил этот рецепт и приготовил бы его снова. С оценкой spoonacular 83% это блюдо просто потрясающее. Грибы портобелло, фаршированные мясом и шпинатом с козьим сыром , овощной суп с фрикадельками и альбондигас (суп с фрикадельками) очень похожи на этот рецепт.

Сытная яичная запеканка

Рецептов основных блюд никогда не бывает слишком много, поэтому попробуйте «Hearty Egg Casserole». Одна порция этого блюда содержит примерно 17 г белка , 34 г жира и в общей сложности 385 калорий . Этот рецепт рассчитан на 12 человек. За 1,18 доллара за порцию этот рецепт покрывает 19% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Если у вас есть грибы, яйца, шампиньоны и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете его приготовить. Его представляет Taste of Home. Зима станет еще более особенной с этим рецептом. 1 человек нашел этот рецепт вкусным и сытным. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает около 50 минут . Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, примитивной и кетогенной диеты. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки ложки 50% . Эта оценка солидная. Похожие рецепты: сытный суп из говядины и грибов , сытный суп из курицы и кукурузы на гриле и сытный суп из курицы с тортильей .

Пенне Алл' Аррабиата

Penne All' Arrabbiata может быть хорошим рецептом для расширения вашей коллекции основных блюд. Этот рецепт рассчитан на 6 человек. Следите за своей фигурой? Этот рецепт без молочных продуктов содержит 661 калорию , 22 г белка и 19 г жира на порцию. За 2,03 доллара за порцию этот рецепт покрывает 22% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Если у вас есть грибы, шампиньоны, каперсы и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете приготовить его. Его вам предоставил Allrecipes. 12 человек сочли этот рецепт вкусным и сытным. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 45 минут . Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular 0% . Эта оценка очень плохая (но все же поправимая). Похожие рецепты включают Pastan All'arrabbiata , Penne Con Funghi E Melanzane (пенне с грибами и баклажанами) и Easy, All-Natural Protein Bars .

Куриные бёдрышки Сюрприз

Куриные бедра сюрприз - это безглютеновое основное блюдо. Одна порция этого блюда содержит около 47 г белка , 26 г жира и в общей сложности 479 калорий . Этот рецепт рассчитан на 8 человек. За 2,98 доллара за порцию этот рецепт покрывает 26% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Если у вас есть грибы, молотый перец, оливковое масло и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете приготовить его. Только несколько человек приготовили этот рецепт, и 6 сказали бы, что он попал в точку. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 1 часа . Он представлен вам Allrecipes. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 68% , что является солидным. Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились Chocolate Bread Pudding With Pears Surprise , Ultimate "Surprise" Oreo N' Chocolate Chip Cookie Fudge Brownie Cups и slurpy surprise .

Соус для пасты с колбасой и овощами

Рецептов соусов никогда не бывает слишком много, поэтому попробуйте соус для пасты с колбасой и овощами. Одна порция содержит 433 калории , 18 г белка и 22 г жира . Этот рецепт без молочных продуктов рассчитан на 7 человек и стоит 1,44 доллара за порцию . 1 человек приготовил этот рецепт и сделает его снова. Если у вас есть соус для спагетти, грибы, томатная паста и несколько других ингредиентов, вы можете приготовить его. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает примерно 6 часов и 25 минут . Он представлен вам Taste of Home. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 73% , что хорошо. Если вам понравился этот рецепт, взгляните на эти похожие рецепты: соус для барбекю из жареных овощей , паста с брокколи, колбасой и свежим базиликом и фузилли с кусочками баклажанов и колбасы - паста в средиземноморском стиле .

Лапша Ло Мейн

Лапша Ло Мейн требует около 30 минут от начала до конца. Следите за своей фигурой? Этот рецепт без молочных продуктов содержит 291 калорию , 9 г белка и 8 г жира на порцию. Этот рецепт рассчитан на 8 человек. За 59 центов за порцию этот рецепт покрывает 10% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Отправляйтесь в магазин и купите спагетти, зеленый лук, соевый соус и несколько других продуктов, чтобы приготовить его сегодня. 10 человек попробовали и им понравился этот рецепт. Он представлен вам Taste of Home. Некоторым людям действительно понравилась эта закуска. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular в 49% . Эта оценка солидная. Похожие рецепты включают говяжью лапшу Ло Мейн , фаршированные грибы и лапшу Чоу Мейн и курицу Ло Мейн .

Азиатский бургер-суп

Азиатский суп с бургерами может быть именно тем основным блюдом, которое вы ищете. Этот рецепт рассчитан на 4 порции с 204 калориями , 29 г белка и 7 г жира в каждой. За 2,15 доллара за порцию этот рецепт покрывает 20% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. 10 человек посчитали этот рецепт вкусным и сытным. Он станет хитом на вашем зимнем мероприятии. Отправляйтесь в магазин и купите воду, ростки фасоли, грибы и еще несколько вещей, чтобы приготовить его сегодня. Этот рецепт типичен для американской кухни. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 40 минут . Он представлен вам Allrecipes. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, безмолочной и цельной диеты. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular в 73% . Эта оценка хороша. Попробуйте азиатский куриный суп с лапшой , азиатский суп с зеленым горошком и азиатский суп с лапшой для похожих рецептов.

Индейка Чоу Мейн

Индейка Чоу Мейн — основное блюдо китайской кухни. Этот рецепт рассчитан на 2 порции с 510 калориями , 24 г белка и 9 г жира в каждой. За 1,42 доллара за порцию этот рецепт покрывает 22% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Немногие люди готовили по этому рецепту, и один сказал бы, что он попал в точку. Он представлен вам Taste of Home. Смесь куриного бульона, воды, грибов и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает около 30 минут . Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой и безмолочной диеты. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 68% , что довольно хорошо. Если вам понравился этот рецепт, вам также могут понравиться такие рецепты, как «Кокосовое печенье Чоу Мейн с ириской» , «Фаршированные грибы и лапша Чоу Мейн» и «Куриный суп Анг Чоу с консервированной листовой горчицей» .

Видео о приготовлении различных блюд в стиле Грибы
Умопомрачительные преимущества 4 грибовНачните пользоваться интересными преимуществами грибов. Проверь это! ДАННЫЕ: ...
5 грибов, которые ДОЛЖНЫ быть лекарственными суперзвездами (главная польза и многое другое!)Возможно, вы слышали о лекарственных грибах-суперзвездах (таких как Львиная грива и Рейши), но есть и ряд других, которые...
Почему эти 5 грибов лучше остальных 3 миллионовИз миллионов видов грибов, существующих на этой планете, только 0,0004% всех грибов считаются функциональными.
Польза для здоровья от грибов
Львиная грива на самом деле ЧТО-ТО ДЕЛАЕТ!Перейдите на , чтобы узнать больше и получить бесплатную пробную версию. Благодаря Shopify, торговой платформе, которая поможет вам начать, ...
Советы и рекомендации по здоровому питанию Грибы
Дополнительные идеи меню, связанные со здоровой пищей Грибы