ДомОвощиГрибы

Грибы и как максимально использовать этот ингредиент

Грибы — универсальный ингредиент, который может добавить глубину и аромат любому блюду. От земляных шампиньонов до мясистых портобелло — существует огромное количество грибов, с которыми можно поэкспериментировать на кухне. Грибы не только обладают уникальным вкусом и текстурой, они также богаты питательными веществами и веками использовались в лечебных целях. Являетесь ли вы вегетарианцем, ищущим замену мясу, или просто хотите добавить немного умами к своим блюдам, грибы — отличный выбор. В этой статье мы рассмотрим различные виды грибов и способы их приготовления, чтобы максимизировать их вкусовые и питательные свойства. Приготовьтесь открыть для себя несколько новых любимых рецептов и узнать, как максимально эффективно использовать этот фантастический ингредиент!

Виды грибов и их применение

Шампиньоны

Шампиньоны чаще всего встречаются в продуктовых магазинах. Они имеют мягкий землистый вкус и твердую текстуру, что делает их прекрасным дополнением к разнообразным блюдам. Один из лучших способов приготовить шампиньоны — обжарить их на сливочном или оливковом масле, пока они не подрумянятся и не станут мягкими. Это подчеркивает их естественную сладость и придает им богатый пикантный вкус, который хорошо сочетается с мясом, блюдами из макарон и супами.

Еще один популярный способ насладиться шампиньонами — начинить их начинкой по вашему выбору. Некоторые вкусные варианты начинки включают сливочный сыр, чеснок и травы или даже смесь вареной колбасы и панировочных сухарей. Просто удалите у грибов ножки, наполните шляпки желаемой начинкой и запеките их в духовке, пока они не станут золотисто-коричневыми и не начнут пузыриться.

Грибы портобелло

Грибы портобелло — это мясистая и ароматная разновидность грибов, которые часто используются в качестве вегетарианского заменителя мяса. Они имеют плотную текстуру и насыщенный землистый вкус, что делает их отличным дополнением к бургерам, бутербродам и блюдам на гриле. Один из лучших способов приготовить грибы портобелло — замариновать их в смеси оливкового масла, бальзамического уксуса, чеснока и трав, а затем обжарить, пока они не станут мягкими и слегка обугленными.

Еще один вкусный способ насладиться грибами портобелло — это начинить их смесью шпината, сыра рикотта и панировочных сухарей. Это создает сливочную и пикантную начинку, которая идеально дополняет мясной вкус грибов. Просто удалите у грибов ножки, наполните шляпки смесью для начинки и запеките их в духовке, пока они не станут золотисто-коричневыми и не начнут пузыриться.

Грибы шиитаке

Грибы шиитаке — популярный сорт грибов в азиатской кухне. У них мясистый и слегка дымный вкус, что делает их отличным дополнением к жаркому, супам и блюдам из лапши. Также считается, что грибы шиитаке обладают целебными свойствами и веками использовались в традиционной китайской медицине.

Чтобы приготовить грибы шиитаке, просто удалите ножки и нарежьте их тонкими ломтиками. Их можно обжаривать на сливочном или растительном масле или добавлять в супы и тушеные блюда для придания глубины вкуса. Еще один вкусный способ насладиться грибами шиитаке — приготовить жареный рис с грибами и яйцом. Просто приготовьте рис в соответствии с инструкциями на упаковке, взбейте в отдельной сковороде несколько яиц, а затем добавьте в сковороду с яйцами нарезанные грибы. Добавьте приготовленный рис, соевый соус и кунжутное масло и готовьте, пока все не прогреется и не пойдет аромат.

Вешенки

Вешенки — это нежный и ароматный сорт грибов со слегка сладковатым ореховым вкусом. Они имеют нежную текстуру, что делает их идеальными для тушения или жарки. Вешенки часто используются в вегетарианских и веганских блюдах в качестве заменителя мяса, так как они имеют мясной вкус и текстуру.

Один из вкусных способов приготовить вешенки — обжарить их в чесноке и масле, пока они не станут золотисто-коричневыми и нежными. Это создает богатый и пикантный вкус, который хорошо сочетается с блюдами из пасты и ризотто. Еще один популярный способ насладиться вешенками — использовать их в качестве начинки для пиццы. Просто обжарьте грибы на сливочном или растительном масле, а затем добавьте их в свою любимую начинку для пиццы вместе со свежими травами и сыром.

Заключение

Грибы — фантастический ингредиент, который может добавить глубину и аромат любому блюду. От земляных шампиньонов до мясистых портобелло — существует огромное количество грибов, с которыми можно поэкспериментировать на кухне. Каждый сорт имеет свой уникальный вкус и текстуру, и их можно приготовить различными способами, чтобы максимизировать их вкусовые и питательные свойства. Являетесь ли вы вегетарианцем, ищущим замену мясу, или просто хотите добавить немного умами к своим блюдам, грибы — отличный выбор. Так что в следующий раз, когда вы будете в продуктовом магазине, обязательно купите несколько разных видов грибов и проявите творческий подход на кухне!

Здоровые Грибы идеи для еды
Ассорти маринованных закусок

Маринованная закуска «Антипасто» — это закуска на 16 персон. Одна порция этого блюда содержит примерно 7 г белка , 13 г жира и в общей сложности 154 калории . За 83 цента за порцию этот рецепт покрывает 5% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. 1 человек попробовал и оценил этот рецепт. Если у вас есть грибы, частично обезжиренный сыр моцарелла, апельсиновый сок и несколько других ингредиентов, вы можете приготовить его. Его представляет Taste of Home. От подготовки до подачи на тарелку этот рецепт занимает примерно 25 минут . Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, примитивной и кетогенной диеты. В целом, этот рецепт получает довольно низкую оценку ложки — 36% . Если вам понравился этот рецепт, взгляните на похожие рецепты: Салат-антипасто с тапенадой из оливок и пеперончини , Куриные бёдрышки, маринованные по-азиатски , и Баклажаны, маринованные по-азиатски .

Салат из садовых слоев

Если вы хотите добавить в свой репертуар больше безглютеновых, безмолочных, лактоово-вегетарианских и веганских рецептов, вам стоит попробовать Garden Layered Salad. Этот рецепт рассчитан на 50 порций, содержащих 74 калории , 4 г белка и 2 г жира каждая. По цене 2,29 доллара за порцию этот рецепт покрывает 13% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. 1 человек нашел этот рецепт вкусным и сытным. Если у вас есть под рукой сахарный горошек, грибы, дижонская горчица и несколько других ингредиентов, вы можете его приготовить. Его представляет Taste of Home. Он хорошо подходит в качестве довольно дешевой закуски. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает около 25 минут . С оценкой ложки 86% это блюдо является выдающимся. Салат из слоеной курицы с кускусом , салат из слоеной греческой капусты и салат из свежих помидоров, перца и огурцов очень похожи на этот рецепт.

Паста с курицей по-каджунски

Рецептов основных блюд никогда не бывает слишком много, поэтому попробуйте Cajun Chicken Pastan. Одна порция этого блюда содержит примерно 42 г белка , 82 г жира и в общей сложности 1114 калорий . Этот рецепт рассчитан на 2 порции и стоит 3 доллара за порцию. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает примерно 30 минут . 1470 человек попробовали и оценили этот рецепт. Многим людям действительно понравилось это креольское блюдо. Его представляет Allrecipes. Отправляйтесь в магазин и купите болгарский перец, грибы, сыр пармезан и несколько других продуктов, чтобы приготовить его сегодня. В целом, этот рецепт получает выдающуюся оценку spoonacular в 96% . Если вам понравился этот рецепт, вам также могут понравиться такие рецепты, как Cajun Chicken Pasta , Cajun Lobster Pasta и Blackened Cajun Chicken .

Картофель на гриле и грибы

Жареный картофель и грибы могут быть именно тем безглютеновым рецептом, который вы искали. В этом гарнире 300 калорий , 7 г белка и 13 г жира на порцию. Этот рецепт рассчитан на 8 человек. За 67 центов за порцию этот рецепт покрывает 13% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. 11 человек посчитали этот рецепт вкусным и сытным. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает примерно 1 час и 30 минут . Если у вас есть картофель, лук, грибы и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете приготовить его. Его вам предоставляет Allrecipes. Его можно есть в любое время, но он особенно хорош на Четвертое июля . Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 52% , что является солидным. Попробуйте похожие рецепты: свинину по-деревенски на сковороде с картофелем и грибами , сногсшибательный фаршированный картофель с брокколи и грибами и салат с жареными грибами .

Мясной рулет с сырной начинкой из шпината

Мясной рулет с сырной начинкой из шпината может оказаться именно тем основным блюдом, которое вы ищете. За 2,71 доллара за порцию этот рецепт покрывает 29% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Одна порция этого блюда содержит около 31 г белка , 15 г жира и в общей сложности 326 калорий . Этот рецепт рассчитан на 6 человек. Если у вас есть приправа, заменитель яиц, соль и несколько других ингредиентов, вы можете приготовить его. 1 человек был рад, что попробовал этот рецепт. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает примерно 1 час и 35 минут . Он представлен вам Taste of Home. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 70% , что является солидным. Похожие рецепты: грибы портобелло, фаршированные мясом и шпинатом, с козьим сыром , ракушки, фаршированные сырным шпинатом , и грибы, фаршированные сырным артишоком .

Кальцоне роллы

Если вы хотите добавить больше средиземноморских рецептов в свой репертуар, роллы кальцоне могут быть рецептом, который вам стоит попробовать. Одна порция содержит 142 калории , 5 г белка и 5 г жира . Этот рецепт рассчитан на 24 порции и стоит 27 центов за порцию. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 40 минут . 2 человека посчитали этот рецепт вкусным и сытным. Отправляйтесь в магазин и купите активные дрожжи, воду, грибы и несколько других вещей, чтобы приготовить его сегодня. Он хорошо подходит в качестве очень бюджетного хлеба. Его представляет Taste of Home. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 35% , что довольно плохо. Колбасный кальцоне , копченый лосось и маскарпоне кальцоне и роллы из капусты очень похожи на этот рецепт.

Запеканка из курицы и пасты «Фонтина»

Запеканка из курицы и пасты Fontina занимает около 40 минут от начала до конца. Это основное блюдо содержит 540 калорий , 46 г белка и 16 г жира на порцию. За 2,96 доллара за порцию этот рецепт покрывает 38% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Этот рецепт рассчитан на 8 человек. Если у вас есть зубчики чеснока, грибы, орегано и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете приготовить его. 1 человек приготовил этот рецепт и сделает его снова. Он представлен вам Taste of Home. В целом, этот рецепт получает впечатляющий рейтинг spoonacular 83% . Если вам понравился этот рецепт, взгляните на эти похожие рецепты: Pastan e Fagioli (паста и фасоль) , Chicken and Vegetable Bake и Chicken Kale Bake .

Равиоли с сыром пепперони

На равиоли с сыром пепперони уходит около 30 минут от начала до конца. Этот рецепт рассчитан на 6 порций с 581 калорией , 25 г белка и 29 г жира каждая. За 1,87 доллара за порцию этот рецепт покрывает 12% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. 1 человек был рад, что попробовал этот рецепт. Немногим людям действительно понравилось это основное блюдо. Его представляет Taste of Home. Этот рецепт типичен для средиземноморской кухни. Если у вас есть грибы, шампиньоны, базилик и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете его приготовить. В целом, этот рецепт получает не очень высокую оценку ложки — 38% . Похожие рецепты включают ролл пепперони / хлеб пепперони , равиоли с 3 сырами и равиоли с курицей барбекю и козьим сыром .

Рагу и печенье в духовке

Тушеное мясо в духовке и печенье готовятся примерно 1 час 5 минут от начала до конца. Этот рецепт рассчитан на 8 человек. Одна порция этого блюда содержит приблизительно 33 г белка , 23 г жира и в общей сложности 490 калорий . За 2,72 доллара за порцию этот рецепт покрывает 27% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Он идеально подходит для зимы . Только несколько человек приготовили этот рецепт, и один сказал бы, что он попал в точку. Если у вас есть перец, грибы, лук и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете приготовить его. Его представляет Taste of Home. С оценкой ложки 66% это блюдо получается основательным. Если вам понравился этот рецепт, вам также могут понравиться такие рецепты, как Печенье с подливкой на завтрак , Печенье с яблоками и корицей и Печенье из тыквы с желудями, шалфеем и грюйером .

Кальцоне

Кальцоне — это основное блюдо средиземноморской кухни. Этот рецепт лакто-ово-вегетарианской кухни рассчитан на 4 человек и стоит 5,87 долларов за порцию . Одна порция содержит 1678 калорий , 57 г белка и 57 г жира . У этого рецепта от Foodnetwork 4 поклонника. Отправляйтесь в магазин и купите грибы, чеснок, моцареллу и еще несколько вещей, чтобы приготовить его сегодня. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает примерно 45 минут . Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 89% , что является превосходным. Похожие рецепты — Колбасный Кальцоне и Копченый Лосось и Маскарпоне Кальцоне .

Видео о приготовлении различных блюд в стиле Грибы
Умопомрачительные преимущества 4 грибовНачните пользоваться интересными преимуществами грибов. Проверь это! ДАННЫЕ: ...
5 грибов, которые ДОЛЖНЫ быть лекарственными суперзвездами (главная польза и многое другое!)Возможно, вы слышали о лекарственных грибах-суперзвездах (таких как Львиная грива и Рейши), но есть и ряд других, которые...
Почему эти 5 грибов лучше остальных 3 миллионовИз миллионов видов грибов, существующих на этой планете, только 0,0004% всех грибов считаются функциональными.
Польза для здоровья от грибов
Львиная грива на самом деле ЧТО-ТО ДЕЛАЕТ!Перейдите на , чтобы узнать больше и получить бесплатную пробную версию. Благодаря Shopify, торговой платформе, которая поможет вам начать, ...
Советы и рекомендации по здоровому питанию Грибы
Дополнительные идеи меню, связанные со здоровой пищей Грибы